诸神黄昏<img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/3/thread_3_20250120094548_s_35082_o_w_523_h_459_48248.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

抖音刷到我不看，就来虎扑刷帖子

我真是废物<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/3/thread_3_20250513221638_s_76954_o_w_1170_h_1059_49809.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

诸神黄昏<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/newsPost/1741684795587_o_w_388_h_369_c926aa5c.jpeg?imageMogr2/format/webp/auto-orient/thumbnail/2000x>/quality/70/ignore-error/1"/>

拿小纸片绑绳，当蝴蝶晃。蝴蝶就跟着

我感觉他一拳能打死我。。

再领一百年吧<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20220731165903_s_25909_o_w_810_h_595_79234.jpg"/>

我感觉我躺床上随时都有可能猝死，他越折腾越年轻

~~~上公交，我还要不要让座啊。。

原来杠铃划船是这么做的 妈的以前白练了<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/newsPost/1733215620192_o_w_220_h_264_c775785b.jpg"/>

这么好的精力，看着还是下午呢

年纪大的人还是少折腾。我楼下有个爷爷，以前小时候接我放学的。 就是觉得自己牛逼，搞双杠，摔了一下，现在走路都不稳了

主播是怎么找到这么一帮老年健身大队的。。。。

这鸡蛋地图是没白做，冰箱都塞满了

长寿最重要的是基因，只要不是死命造，你的岁数就在你基因水平上下波动。

不是我说风凉话，生命在于运动长寿在于不动，不信你可以回忆回忆身边那种特别长寿的比如95以上的，有一个爱运动吗？都是晒会太阳溜个弯就过一天的龟系活法。

明天我去找我去的健身房老板理论理论，没tmd船让我划个瘠薄的船，不划船我这能练出来牛逼的背吗

到岁数了不让领养老金？你家有老人到岁数了也不愿意让他领养老金呗

这是幸存者偏差，因为现在的抗战老兵只剩下长寿的了。

抗战老兵长寿的好多吧，怎么说

你家里氛围是不是不太好？

看看他这腰，想想我现在正按着我的老腰呢。

看看这些人，再想想在病床上我67岁癌症晚期复发的老爹，诶，健康真好啊

这个互联网公司不好评价，说好吧，员工都糟蹋成老头老太太了，说不好吧，年纪轻轻每天啥也不用干<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/newsPost/1733305081968_o_w_107_h_132_b4694998.jpg"/>

嗯嗯，我回国在医院陪护一个月也是感慨这个，希望老哥的家人也能赶快好起来

这NM叫公园？奥运冠军来了也要喘几口大气才能走<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/610/70486610/thread_70486610_20201027191437_s_7741_w_199_h_185_72277.png?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

没毛病。 波动是有限的。多几岁少几岁的事儿。 我表大爷94了，80多查出来的直肠癌，手术后痊愈。 前年遛弯膝盖摔骨折了，去年就可以自己继续遛弯了，就是走的慢了点。 口齿清楚，牙口好，头脑清晰，眼神明亮。 要啥自行车啊？人家这体格子。天生的。<img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20241205202619_s_1806873_o_w_454_h_367_77805.gif?imageMogr2/format/webp/thumbnail/2000x>/quality/70/ignore-error/1"/>

问题是以前的国企员工压根不交养老保险

这种不提倡这个年纪练，这年纪身体没准哪个瞬间就不受控制了，受伤就是重伤。

有点幽默感。。。别看不懂就死杠

我爸就坚持到65，人各有命，你自己注意好自己的健康

准确的说能否长寿看基因，能否活到拼基因的年纪就看有没有过度消耗了

能健在的抗战老兵那真是精挑细选的长寿基因了<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20221103020705_s_668397_o_w_250_h_196_67531.gif"/>

铃片是塑料的也牛逼，杠是真的话也有二十斤啊

仔细看，塑料的<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20250912105544_s_1252048_o_w_1200_h_2670_12709.jpg"/>

我爷爷还有他姐他妈、还有我外婆。我记忆里从来没做任何运动，都活到九十多，一个是躺在床上抽烟把被子点燃烧伤走的，一个是去听保健品传销遇到新冠走的，要不能冲击一百。相反我外公每天五点多起来锻炼健身，退休没几年就走了

我爸73，前两天左侧瘫痪了，在医院陪护中，哎，好身体太重要了

你要觉得打得过他的话可以不让

肌肉能让人死得体面点，延缓身体失能的时间。肌肉流失少，整体机能老化就慢点，噶的时候嘎巴一下就去了，没啥痛苦煎熬。鸟类就是这么噶的，人胸肌多大两坨。

老头说了，拿纸片沾点粑粑还可以溜苍蝇<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/newsPost/1723025457166_o_w_100_h_106_18039718.png"/>

虽然短视频都是剧本，但这个剧本也太刻意了<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/111111/thread_111111_20220527134517_s_10151_w_196_h_172_66941.jpg"/>

膝盖骨折后还能养好恢复走路能力这点太牛了，很多老人摔一跤就再也下不了地了，然后身体急转直下

基因好熬的长是院士，没熬够的叫默默无名广大工作者

院士都是90多怎么说[微笑]

太难了 老二一岁多点 没人看 找了育儿嫂，一个月8000，我爸瘫痪，全天候护工，一个月10000，我爸治疗加康复已经花了几十万，我妈也被我爸折腾的崩溃，还得帮着管老大，我跟媳妇工作上还一堆事，岳父岳母还有他们的老人需要照顾，帮不上忙。这种日子望不到头，在单位成了我最放松的时光。想想半年前，我爸还没发病，那时候一家其乐融融，周末开个七座车到处玩，可现在，一地鸡毛。别的都是虚的，健康最重要。

中年危机爆发，人生这辈子最难的时候

我看看我躺在床上 四肢瘫痪的六十岁老爹 真想哭

长寿看基因➕适量运动，这是科学结论。不同的年龄段适量运动的范围不同，90多岁自然每天能溜溜弯就够了。你举的例子就不对，90多岁溜溜弯代表年轻时也只溜溜弯？反例我这里就有，我外公年轻时候就爱运动，现在96每天步行两三公里➕爬二楼，体检没有基础病只是有点大脑萎缩。 你的观点大概是类比乌龟这些动物，或者是不动作代谢慢所以活得更久，这都是无知的看法

哪个年纪也不提倡这么练，腰迟早出问题

因为你还没到岁数<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/newsPost/1734068183703_o_w_86_h_75_0e258429.GIF"/>

听她意思像是夸他们身体好 活的久

现在年轻人天天坐着的多。估计腰椎间盘突出。<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/newsPost/1733305081968_o_w_107_h_132_b4694998.jpg?imageMogr2/format/webp/auto-orient/thumbnail/2000x>/quality/70/ignore-error/1?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

战争能活下来都是天选之人，基因，运气等等。那就长征都筛选掉多少人。你要抗寒抗热，抗饥饿，抗的太多

这些都是退役运动员，身体素质不是一般人能比的。

杠是20kg，这个片是一片10kg，加一起40kg了，他这个肌肉我相信是真的，不过肯定做一两组就休息了

整条街的大妈都为之疯狂！！！附近老头最提防的人！

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